Question

las diez recomendaciones para una alimentación saludable

Answer 1

Respuesta:

1- Coma alimentos variados.

2- Base su dieta en alimentos ricos en hidratos de carbono.

3-Coma muchas frutas y verduras

4- Mantenga un peso corporal saludable y siéntase bien

5- Coma raciones moderadas: Reduzca, no eliminé alimentos

6- Coma regularmente

7- Beba mucha agua

8- Tome desayuno

9- Realice actividad física

10- Reducir el uso de sal y el consumo de alimentos con alto contenido de sodio