¿Que beneficios trae la relajación (estiramiento y respiración)a nuestra salud?..ayudenme, por favor
Respuestas
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Respuesta:
- Alivia los dolores de cabeza.
- Pone fin al insomnio.
- Reduce la presión arterial y controla los problemas derivados de la hipertensión.
- Alivia los dolores musculares, sobre todo los de espalda y cuello.
- Aumenta la creatividad, fundamentalmente en momentos de “bloqueo mental”.
Explicación:
JIARY:
Muchas Gracias!
Respuesta dada por:
5
Respuesta:
La práctica diaria de la relajación nos aporta múltiples beneficios. Aumento del nivel de conciencia. Disminución de la ansiedad. Aumento de la capacidad de enfrentar situaciones estresantes.
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