-Que es una capacidad física?
-Cuáles son la capacidades o cualidades físicas básicas?
-Que es la flexibilidad?
-Por que es importante tener los músculos flexibles a la hora de realizar actividad fisica?
El que me contesta todo esto le doy 100 puntos..
Respuestas
Respuesta:
capacidad física:es una condición que presenta un organismo.
cualidades físicas básicas:Son el conjunto de aptitudes de cada persona que hace posible el desarrollo de una actividad
Flexibilidad: capacidad de doblarse fácilmente en un cuerpo y si no existe peligro de que se rompa.
porque es importante tener los músculos flexibles a la hora de realizar actividad física: porque mientras más flexible sea más fácil será entrenamiento o ejercicio.
Respuesta:
1- son los elementos esenciales de la condición fisica
2-fuerza maxima, fuerza velocidad y fuerza resistencia
3- Es el rango de movimiento que tienen las articulaciones y la habilidad que tienen las articulaciones de moverse libremente.También se refiere a la movilidad de los músculos, lo que permite más movimiento alrededor de las articulaciones.
4- Estirarse con regularidad fortalecerá sus músculos y aumentará su flexibilidad. Mientras más flexible sea, mejor será para sus articulaciones. Mantener los músculos y articulaciones en óptima condición ayuda con su rango de movimiento para las actividades diarias y puede ayudar a protegerle contra lesiones.
ya lo hice todo deme mis 100 puntos... jijiji mentira si no los tiene pos no