Question

¿ que es la movilidad elástica?... ¿y cuales son sus beneficios? ​

Answer 1

Los beneficios que aportan son numerosos, como un menor riesgo de lesión, ganar movilidad articular, aliviar los dolores por sobrecarga y adaptarse a las distintas resistencias de cada ejercicio.

Explicación:

Answer 2

Respuesta: La movilidad elastica no es sólo la capacidad de tener «músculos elásticos» (una definición aproximada de flexibilidad), sino que en realidad se refiere a la capacidad de mover el cuerpo y los miembros libremente y sin dolor a través de cualquier movimiento.

Explicación:

los beneficios que aportan son numerosos, como un menor riesgo de lesión, ganar movilidad articular, aliviar los dolores por sobrecarga y adaptarse a las distintas resistencias de cada ejercicio.