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Para que nuestro cuerpo enfrente el virus del covid-19 debemos consumir alimentos nutritivos así como una serie de vitaminas, lo cual incrementará las defensas de nuestro sistema inmune.
Esta alimentación debe constar de:
- Ensaladas en todas las comidas
- Poco consumo de alimentos procesados y embutidos
- Comer al menos una vez al día una fruta entera.
- Tomar algún tipo de multivitamínico
- Consumo constante de agua para mantenernos hidratados
- Consumir caldo de pata de pollo o ganado.
Una alimentación balanceada hará que nuestro cuerpo tenga las defensas altas y activas.
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