Question

¿por qué son importantes los ejercicios físicos para tu salud y bienestar? y ¿cómo beneficia el ejercicio físico al corazón y a tu salud?

Answer 1

Respuesta:

La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes. Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal. Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.

Explicación: