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1
Hola compañer@. Prueba alguno de estos.
ABDOMINALES
- Inchworm Hand Taps
- Partner Leg Throws
- High 6 Sit-Ups
- Boat Hold & Pass
- Partner Bicycle Crunches
PIERNAS
- Wall Sit
- Single Leg DeadLift
- Squats
HOMBROS/BRAZOS
- Up Down
- Estabilización con una botella de agua
UN ABRAZO ❤️
caballeroliz22118:
No Entendi Nada.
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