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Conclusión sobre el HIIT Training?

Respuestas

Respuesta dada por: sheila1245
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Respuesta:

Si el entrenamiento a intervalos breves de alta intensidad (HIIT) no aporta mejoras a los atletas de resistencia de élite entrenados con esfuerzos muy prolongados, es precisamente porque dichos atletas ya tienen cubiertas esas mejoras adaptativas.

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