Question

Cómo la información sobre el calentamiento antes de iniciar una actividad física me ayudará a realizar mi rutina de ejercicios?

Answer 1

Respuesta:

si no calientas antes de iniciar  la rutina puedes desgarrarte el musculo y después de terminar la rutina tienes que estirar los músculos que trabajaste haci es menos probable a que te lesiones un musculo ya que si te lo lesionas el dolor es muy feo  

Explicación:

Answer 2

Gracias por hacer la pregunta ;v