Question

que es el Acondicionamiento prolongado, progresivo y adaptado

Answer 1

Respuesta:

CALENTAMIENTO

Actividad o ejercicios que se realizan antes de cualquier tipo de trabajo físico de rendimiento.

Objetivos:

Prepara física, fisiológica y psicologicamente al alumno para comenzar una actividad más intensa de lo normal.

Ayuda a prevenir lesiones.

Pone a punto la máquina corporal de precisión, desperezando el organismo, garantizando su funcionamiento durante el esfuerzo intenso, evitando la crisi de adaptación y la acumulación de los desechos en tejidos.

Explicación: