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Respuesta:Introduce más variedad en tu dieta. La ingesta regular de fruta favorece una flora intestinal sana. ...
Come legumbres, frutas y verduras. Estos alimentos son ricos en fibra insoluble, es decir, prebióticos, que alimentan y mantienen sana la flora intestinal. ...
Come fermentados. ...
Pon polifenoles en tu dieta.
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