Question

¿como logras un mejor manejo de tus reacciones emocionales?

Answer 1

Respuesta:

Explicación:

• pensando antes de actuar
• concentrando
• contar
• respirar
• meditar
• analizar
• dibujar
• bailar
• intentar no pensar en lo que te preocupa
• pensar en positivo
• Intenta recordar tus virtudes y éxitos
• Escribe un diario de tus emociones

Answer 2

Respuesta:

pensar bien lo que estas a punto de hacer

respora y cuenta hasta 10

ten conciencia de las consecuencias que traeria no manejar las emociones adecuadmente

hablar calmadamente

Explicación: