Question

¿porque se deben hacer ejercicios antes de consumir alimentos?

Answer 1

Respuesta:

“Se deben consumir alimentos y líquidos adecuados antes, durante y después del ejercicio para ayudar a mantener la concentración de glucosa en la sangre durante el ejercicio, maximizar el rendimiento del ejercicio y mejorar el tiempo de recuperación.

Espero que te sirva:)

Answer 2

Respuesta:

Te puede sentar mal y tener dolores de barriga e incluso vomitar

Explicación:

Es megor esperar una o dos horas después de haver comido