Question

tengo trspreguntas:
-¿Cómo crees que la relajación ayuda a manejar tu salud?
- ¿en qué momento de tu rutina diaria consideras que debes
utilizar los estiramientos?
- ¿cómo esta información me ayudará a reajustar mi
rutina de ejercicios antes de iniciarla y al finalizarla?

Answer 1

Explicación:

1) mejora la salud emocional y por consiguiente la física también.

2) Al amanecer(al momento de levantarte)

3) en ambos,toda información es buena e innecesaria para reajustar la rutina.