¿Qué contiene una taza de lentejas?
2.¿Que alimentos ayudan a reducir el nivel de colesterol en la sangre? Porque.
3.¿Mencione 4 beneficios de consumir limón diariamente?
4.¿Que vitaminas aportan a nuestro organismo el consumo de huevos?
5.¿Cuál es la fruta que tiene más propiedades y beneficios medicinales? Por qué? y de que está compuesta?
Responde a las prefuntas después de haber consultado en la web.
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Respuestas
Respuesta:Qué contiene una taza de lentejas? el 90% de nuestro requerimiento diario de ácido fólico, 37% de hierro, 49% de manganeso, el 36% de fósforo, 22% de tiamina, 21% de potasio y 18% de la vitamina B6.
Explicación:
Avena, salvado de avena y alimentos con alto contenido de fibra. La avena contiene fibra soluble, que reduce el colesterol de lipoproteína de baja densidad (LDL), el colesterol "malo". La fibra soluble también se encuentra en alimentos coEstá presente en las comidas, bebidas y hasta en los postres. El limón no solo debe ser considerado como un fruto ácido sino como una fuente de innumerables beneficios para la salud.
El limón es rico en vitaminas del complejo B (B1, B2, B3, B5, B6 , PP), vitamina C y vitamina P, además de minerales como el potasio, magnesio, calcio, fósforo, sodio, hierro y flúor, agua y algo de fibra.
Incluso, su bajo aporte calórico, 40 calorías por cada cien gramos, lo convierte en una fruta ideal para dietas hipocalóricas.
En esta nota te presentados 7 razones por las que debes consumir limón a diario:mo los frijoles, coles de Bruselas, manzanas y perasVitaminas: se considera al huevo una gran fuente de vitamina B12 (cobalamina), concentrada principalmente en la yema. Así mismo nos aporta vitamina B1 (tiamina), B2 (riboflavina), niacina (vitamina B-3), ácido fólico, vitaminas A, D y E (en la yema).