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Respuesta:
Mantenerse activo significa mantener tu cuerpo funcionando a un buen nivel de movimiento. El ejercicio regular va a mejorar el funcionamiento de tus pulmones y corazón para quemar más eficientemente el exceso de calorías ingeridas y mantener tu peso bajo control. Además, el ejercicio también mejorará tu fuerza muscular, aumentará tu flexibilidad articular y mejorará tu resistencia.
Respuesta:
Los ejercicios físicos son muy importantes para la salud porque gracias a ellos podemos tener un buen funcionamiento cardíaco así como con todos los sistemas de nuestro cuerpo tendremos una comodidad física y ademas podremos tener un físico saludable y es importante para nuestro bienestar porque como ya se menciono nos dará una sensación de comodidad, seguridad y por supuesto alegría nos vamos a sentir muy bien, es muy muy bueno el ejercicio físico por ende... ¡debemos cuidar nuestro cuerpo! : )