Question

¿por qué es importante el calentamiento o activación

corporal?​

Answer 1

Respuesta:

Para poder activar los musculos y huesos antes de hacer un ejercicio , ayuda para que nuestros musculos funcionen mejor y al momento de terminar el calentamiento , no haya probabilidad de lesiones , etc . Al realizar calentamiento tenemos mayor rendimiento en nuestros musculos.

Answer 2

Respuesta:

Una de las partes más importantes del entrenamiento es el calentamiento, ya que es fundamental para evitar lesiones y para que los músculos desarrollen su máximo potencial. Al calentar, estamos preparando nuestro cuerpo de forma progresiva para que pueda realizar un ejercicio físico intenso en las mejores condiciones.

Explicación: