• Reflexiona: ¿Sabes si estás preparada(o) para practicar actividades físicas sin
perjudicar tu salud? ¿Para qué crees que sirve el Test de Ruffier Dickson?
Para realizar actividades físicas hay que conocer la condición de nuestro organismo,
así evitarás hacerte daño al momento de realizarlas
Respuestas
Tomando en cuenta que tengo tiempo sin realizar actividades físicas si llegase a esforzarme mucho sin previamente tener un entrenamiento o calentamiento, podría sufrir diferentes lesiones dentro del cuerpo, o tal vez podría amanecer bastante dolorido debido a la actividad que hice, tomando en cuenta que no tengo las condiciones para ejecutarla. Sin embargo, haciendo todo de manera correcta, podría realizar dichas actividades sin perjudicarme.
El test de Ruffier Dickson es una prueba que se realiza entre las personas para poder medir la resistencia aeróbica de cada una en un esfuerzo de corta duración y además para medir la recuperación cardíaca de la personas.
Respuesta:
¿Sabes si estás preparada(o) para practicar actividades físicas sin perjudicar tu salud?
si, se que estoy preparado, gracias al test de ruffier dickson, descubri que tengo una buena condicion para hacer actividades fisicas
¿Para qué crees que sirve el Test de Ruffier Dickson?
sirve para medir la resistencia aeróbica al esfuerzo de corta duración y la capacidad de recuperación cardíaca, y por tanto el nivel de forma física en personas
Explicación:
espero averte ayudado, dame corona plis uwu