Yo no necesito dormir,yo necesito respuestas.
ok ya,tengo estas preguntas y tengo mucha más tarea. podrían ayudarme con esto mientras yo hago lo demás? gracias

1-Describa que es aeróbico y anaeróbico ?
2-Como funciona cada uno?
3-De dos ejemplos de cada uno y armar una actividad que incluya las dos

gonzalogomez23082002: ¿Te estás dando mucha tarea? xD

Cele1593: Ah me alegro

Cele1593: y maso menos

Cele1593: Loq mandan los profes ya lo entrege

Cele1593: solo me faltan los cuadernillos

Cele1593: xd

Cele1593: y vs??

gonzalogomez23082002: pffff mal ahí,pero no tenés que dejar que se te junten las cosas...o vas a terminar como yo jaja!

gonzalogomez23082002: yo estaba súper al día con las tareas,pero después me demoré en algunas y se me juntó todo :'v

gonzalogomez23082002: por cierto,si que me pasé con la demora jajajajaj! lo siento,no uso mucho la app. En especial ahora que se me juntó todo,casi ni ganas de hacer tarea xD

Respuestas

Respuesta dada por: adelecarbajal

Respuesta:

Ejercicio aeróbico: son ejercicios de media o baja intensidad y de larga duración, donde el organismo necesita quemar hidratos y grasas para obtener energía y para ello necesita oxígeno. Son ejemplos de ejercicios aeróbico: correr, nadar, ir en bici, caminar, etc. Se suele utilizar a menudo para bajar de peso, ya que como hemos dicho, con este tipo de ejercicio se quema grasa. También, al necesitar mucho oxígeno, el sistema cardiovascular se ejercita y produce numerosos beneficios.

Ejercicio anaeróbico: son ejercicios de alta intensidad y de poca duración. Aqui no se necesita oxígeno porque la energía proviene de fuentes inmediatas que no necesitan ser oxidadas por el oxígeno, como son el ATP muscular, la PC o fosfocreatina y la glucosa. Son ejemplos de ejercios anaeróbicos: hacer pesas, carreras de velocidad y ejercicios que requieran gran esfuerzo en poco tiempo. Este tipo de ejercicios son buenos para el trabajo y fortalecimiento del sistema musculoesquelético (tonificación).

La elección de un tipo de ejercicio depende de los objetivos que se tengan, aunque en el ámbito de la salud es recomendable alternar y complementar ambos tipos de ejercicios, ya que se conseguirán beneficios cardiovasculares y musculares. Ya en temas de rendimiento se suele dar más importancia a uno de los tipos según la finalidad, aunque sin olvidarnos del otro.

gonzalogomez23082002: gracias,en verdad lo aprecio.

Respuesta dada por: juandiegoquituisaca1

Respuesta:

aeróbico:Perteneciente o relativo a la aerobiosis o a los organismos aerobios.

anaeróbico: El ejercicio anaeróbico es un ejercicio físico el cual no necesita implícitamente de la respiración para poder realizarse

Funciona : se desarrolla exclusivamente en los músculos y sus reservas de energía, sin usar el oxígeno de la respiración.

Ejemplo de anaerobico : El levantamiento de pesas, abdominales;

ejemplo de aerobico : Trotar. ...Baile.Tenis. ...Natación. ...Saltos aeróbicos. ...Ciclismo. ...Remar.

Buen dia :)

Explicación:

gonzalogomez23082002: gracias y,al menos aquí,buenas noches

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