Proponga y explique una actividad física para los cuadriceps, glúteos y gemelos (músculos
posteriores).
porfa ayudaa
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Se podrian hacer sentadillas por 10 minutos y estiramiento de los brazos y piernas 10 minutos y hacer lagartijas unas 30 al igual que abdominales y trotar en el mismo lugar , repetir esa serie y dar vueltas al campo.
Explicación:Ojala te sirva :p
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