< >

Cómo funciona el HIIT Training?

Respuestas

Respuesta dada por: chris2104
2

Respuesta:Básicamente la idea del entrenamiento en intervalos de alta intensidad o HIIT consiste en mezclar periodos cortos de tiempo de un entrenamiento cardiovascular muy intenso, en torno al 80-90% de nuestro ritmo cardiaco, con otros periodos también cortos de una intensidad moderada o baja (50-60%).

Explicación:

Preguntas similares
Filosofía
hace 6 años
Cuál es el fin último del utilitarismo?
Biología
hace 6 años
¿Qué ocurriría con el ecosistema si no se llevaran a cabo los procesos de fotosíntesis y respiración celular?
Castellano
hace 6 años
cual es la diferencia entre definir y explicar
Matemáticas
hace 9 años
maria compro 16 metros de tela a 128soles y lo vende a 176 soles ¿Cuanto le costo cada metro y cuanto gano ?
Matemáticas
hace 9 años
carlos recorrio 8,7 km de un camino y aun le faltan 16,3 km cual es la longitud de camino
Castellano
hace 9 años
indica en el orden correcto las instrucciones que sigues para enviar un correo electrónico y para hecer tu cama
Matemáticas
hace 9 años
el perimetro de un rectangulo es de 40 metros.si se duplica el largo del rectangulo y se aumenta en 6 metros de ancho, el perimetro queda en 76 metros.¿cuales son las medidas originales del
Matemáticas
hace 9 años
karla compra una cartera con la tercera parte de su dinero y una billetera con las dos terceras partes del dinero restante. Cuando salio del centro comercial le quedaba $12.00 ¿Cuánto dinero tenía
Matemáticas
hace 9 años
3 multiplo y 3 divisores de 10