Question

que necesito saber,hacer y sentir para manejar mis emociones?

Answer 1

Respuesta:

tratar de  no pensar en lo que te preocupa. ...

Relajarte y respirar hondo… ...

Liberar la tensión por otras vías. ...

Presionarte para tener pensamientos positivos. ...

Intenta recordar tus virtudes y éxitos. ...

Distrae tu atención hacia un asunto concreto. ...

Piensa en tu futuro más inmediato.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

unos de la respuesta son la felicidad amigo

Explicación:

El primer paso para aprender a gestionar las emociones es saber identificar y comprender nuestras emociones. ... Piensa en qué tipo de persona eres  tambien otra cosa puede ser la yoga y respetar los valores en familia