Respuestas
Siempre es importante mantenerse hidratado. En condiciones normales, perdemos más de un litro de agua al día a través de la orina y el sudor. Esto aumenta si las condiciones son más extremas, como el calor del verano o si realizamos ejercicio físico con asiduidad.
Al orinar más frecuentemente, tu cuerpo eliminará más toxinas y disminuirán las posibilidades de sufrir infecciones o de sufrir cálculos en el riñón.
Tus órganos permanecen hidratados y funcionan mejor, sobre todo el aparato digestivo, favoreciendo las digestiones y previniendo el estreñimiento, que en verano suele ser más acusado.
Una adecuada hidratación ayuda al cerebro a mantener la capacidad de concentración y de memoria.
El agua ayuda a regular la temperatura del cuerpo.
Una buena hidratación disminuye la posibilidad de infecciones virales al mantener hidratadas las mucosas, la garganta, los bronquios y pulmones.
Entre otras cosas. :)