Question

¿Qué harías para promover la realización de la actividad física?

Answer 1

Respuesta:

Explicación:

Realizar ejercicios al menos tres veces por semana. Distribuir la actividad física durante toda la semana en lugar de hacerlo durante 3 o 4 días consecutivos. La frecuencia cardiaca que debe alcanzar durante la actividad física debe estar entre un 60 y 90% del nivel máximo.