Question

cuando una alimentacion es variada balanceada y segura??

Answer 1

Respuesta:

La alimentación variada y balanceada, se refiere al consumo de alimentos en cantidades adecuadas, de tal manera que garanticemos el aporte de nutrientes que nuestro cuerpo necesita.

Answer 2

Respuesta:

cuando las cosas que ingieres son "de todos los colores" es decir un poco de todo, distintos tipos de comidas por ejemplo verduras, frutas, carne, leche, legumbres, etc., cuando ingieres todo tipo de vitaminas, calcio, hierro, etcétera etcétera etcétera.