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622
Respuesta:
Claro que si, porque mejora tu rendimiento físico y reduce el riesgo de lesiones, reduce las molestias musculares y mejora tu postura.
Y también hay un gran aumento sanguíneo y de nutrientes hacia los tejidos.
jamixd11:
♥♥♥
Respuesta dada por:
4
Si, la fuerza y flexibilidad son de suma importancia para nuestra vida diaria y esto es porque nos permiten ejercer diferentes tipos de movimientos y ejecutar una gran cantidad de acciones.
Algunos ejemplos de la importancia de la fuerza y flexibilidad son:
- Fuerza: nos permite ejecutar movimientos como: mover una caja, mover el volante del automóvil, llevar las bolsas del mercado.
- Flexibilidad: nos permite ejecutar acciones como: entrar en el automóvil, buscar objetos bajo la cama y otros similares.
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