Question

¿crees que la fuerza y la flexibilidad son importantes para tu vida diaria?​

Answer 1

Respuesta:

Claro que si, porque mejora tu rendimiento físico y reduce el riesgo de lesiones, reduce las molestias musculares y mejora tu postura.

Y también hay un gran aumento sanguíneo y de nutrientes hacia los tejidos.

Answer 2

Si, la fuerza y flexibilidad son de suma importancia para nuestra vida diaria y esto es porque nos permiten ejercer diferentes tipos de movimientos y ejecutar una gran cantidad de acciones.

Algunos ejemplos de la importancia de la fuerza y flexibilidad son:

• Fuerza: nos permite ejecutar movimientos como: mover una caja, mover el volante del automóvil, llevar las bolsas del mercado.
• Flexibilidad: nos permite ejecutar acciones como: entrar en el automóvil, buscar objetos bajo la cama y otros similares.

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