Question

¿por que es importante la activación corporal?

Answer 1

Respuesta:

Ayuda a mantener el peso corporal. Aumenta el tono y la fuerza muscular. Reduce la tensión y el estrés. Mejora la flexibilidad y la movilidad de las articulaciones.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Son en pocas palabras calentamientos antes del ejercicio

Explicación:

Es una serie de ejercicios que ayudan a los músculos del organismo a prepararse para la actividad deportiva y pueda rendir adecuadamente evitando a la ves lesiones.