Question

que debemos hacer para regular nuestras emociones

Answer 1

Intentar no pensar en lo que te preocupa. ...

Relajarte y respirar hondo… ...

Liberar la tensión por otras vías. ...

Presionarte para tener pensamientos positivos. ...

Intenta recordar tus virtudes y éxitos. ...

Distrae tu atención hacia un asunto concreto

Answer 2

1)Intentar no pensar en lo que te preocupa

2)Relajarte y respirar hondo

3)Intenta recordar tus virtudes y éxitos ,etc.