Question

Que hay que hacer para evitar las lesiones deportivas? Cuál es la finalidad del calentamiento de los músculos antes de un ejercicio intenso? Sobre qué órganos actúa el cslentamiento?

Answer 1

Respuesta:

1.Para evitar unas  lesiones deportivas en el ejercicio intenso hay que calentar      antes

2.Su finalilad es no lesionarse en el ejercico

3.Sobre los órganos del aparato locomotor

Answer 2

Para evitar lesiones, es importante llevar equipo protector, como casco, guantes, rodilleras y similares, y calentar antes de hacer deporte.

La finalidad del calentamiento es  prevenir esguinces, desgarros y torceduras que nos pueden provocar graves fracturas, y preparar a los músculos para hacer actividad física.

El calentamiento actúa sobre el sistema respiratorio y cardiovascular. Aumenta el flujo de sangre a todos los órganos corporales y aumenta la actividad pulmonar.