Question

que diferencia ahi entre
actividad ficica y ejercicio​

Answer 1

Actividad Física: Desde una perspectiva fisiológica, cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que den como resultado un gasto energético

Ejemplos: Trabajar, sentarse, pararse, caminar, tocar un instrumento musical, bailar, limpiar

Ejercicio Físico: Es la actividad física planeada, estructurada, repetitiva y dirigida con el objetivo de mejorar o mantener uno o varios de los componentes de la aptitud física.

Ejemplos: Resistencia, Fuerza, Velocidad, Flexibilidad.

Answer 2

Respuesta:

actividad física: es un movimiento corporal producido por la acción muscular voluntaria que aumenta el gasto de energía

ejercicio: es actividad física planeada, estructurada , repetitiva