Question

algunas RECOMENDACIONES PARA CUIDAR LA SALUD MENTAL
DURANTE LA CUARENTENA POR LA PANDEMIA por favor

Answer 1

Respuesta:no entrar en paranoia ,estar al pendiente de las noticias, mantenerte ocupado,estar en convivencia a distancia

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

•  Evitar ingerir alimentos innecesariamente, ya que la ansiedad puede llevar a hacerlo inconscientemente.  

•  Realizar un poco de ejercicio y dormir bien.

•  Mantener una mentalidad positiva, para que los pensamientos negativos no consuman energía.

•  Comunicarse con familiares y con amistades, a través de las redes sociales, y de tal manera alentarse a llevar un buen estilo de vida