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Respuesta:
Una alimentación saludable consiste en ingerir una variedad de alimentos que te brinden los nutrientes que necesitas para mantenerte sana, sentirte bien y tener energía. Estos nutrientes incluyen las proteínas, los carbohidratos , las grasas, el agua, las vitaminas y los minerales. La nutrición es importante para todos
espero que te sirva uwu
Respuesta:
Está comprobado que aumenta el nivel de bienestar general de una persona; cuando uno habla de Buena Alimentación se refiere a una comida balanceada en horarios determinados; esto beneficia al sistema digestivo de gran manera, puesto que le permite llevar un ritmo normal, pausado, ligero que evita dolores, problemas, enfermedades, etc.
También aporta al crecimiento y desarrollo de la persona (infantes y niños principalmente), proporciona nutrientes para todo tipo de proceso químico normal del cuerpo, etc.