Question

¿Por qué un deportista necesita mayor cantidad de carbohidratos o azúcares?

Answer 1

Respuesta:Tenemos que un deportista necesita mayor cantidad de carbohidratos porque la misma necesita una mayor cantidad de energía para realizar sus actividades. ... Los carbohidratos son los encargados de proporcionar azúcar y glucosa, y estos compuestos generan una energía inmediata y estructural.

Answer 2

Respuesta:Cuando más intenso sea el deporte , más hidratos de carbono se necesitan

poseen un  papel importante en el metabolismo de la energía, al ser su principal combustible., los atletas deben consumir entre 5 y 10 g/kg al día