Question

en qué momentos de la vida usamos la flexibilidad pliss es urgente ​

Answer 1

Respuesta:Sentado en una silla, abre las piernas y coloca la cabeza entre ellas presionando hacia delante con las manos.

Entrecuza las manos por detrás de la espalda e inclínate hacia delante manteniendo la espalda lo más recta posible.

Apoya los brazos en una pared y coloca la columna recta y los talones en el suelo.

Explicación: