Question

Es recomendable que las mujeres realicen pesas ? Porque?

Answer 1

Respuesta: Dependiendo si la mujer ya sabe y es fuerte y si es delicada.

Answer 2

Respuesta:

Tonifica el cuerpo (Como la barriga y los brazos) y te hace crecer ciertas zonas a las mujeres (como Gluteos).

En mi experiencia está super recomendado las pesas en mujeres, obviamente siendo supervisado por un entrenador calificado que sepa a que realmente va enfocado tu entrenamiento.