¿ De que alimentos se puede obtener fibra alimentaria ? y ¿ que función cumple este nutriente es nuestro organismos?
Respuestas
Respuesta dada por:
3
Respuesta:
los alimentos que contienen fibra son:
Del maíz, la palta (o aguacate), la pera, la manzana, la avena, el brocoli, las lentejas, etc.
la funcion que cumple la fibra en nuestro organismo es:
Absorción de agua. Aumenta el volumen de las heces, haciéndolas más fluidas, facilitando su expulsión. Ayuda así a combatir el estreñimiento y a reducir la posible aparición de hemorroides.
Preguntas similares
hace 5 años
hace 8 años
hace 8 años
hace 8 años