Question

cuales son los rangos de pulsación máximo para los ejercicios de alta intensidad o anaerobicos?

Answer 1

Respuesta:

Intensidad máxima: 90-100%, es el máximo esfuerzo que pueden tolerar nuestros órganos y músculos, se trata de un entrenamiento anaeróbico que debido a su dureza sólo se puede aplicar en breves periodos de tiempo (menos de 5 minutos).