Question

¿que prácticas de alimentación saludable consideras importante?¿por que?​

Answer 1

Desayuna – Un estómago vacío es una invitación a comer en exceso (¡te aseguro que sí!). Comienza el día con pan integral o cereales, leche baja en grasa o yogur y un pedazo de fruta.

No esperes a tener hambre para comer. Planifica tu comida.
Ingiere meriendas pequeñas y saludables.