Question

Me pueden decir ¿Que cosas no se pueden hacer en una competencia de natación?

Answer 1

salir antes que los demás *creo*

Answer 2

• Respirar cada 3 brazadas o más.

• Soltar el aire antes de sacar la cabeza para respirar.

• Respirar por la nariz.

• Respirar rápido y profundo.

• Mover las caderas.

• Tener ratios de brazadas bajos.

• Deslizar.

• Nadar sin tensión.

• Nadar encogido.

• Centrarse en la distancia por brazada (creo que en Garmin lo llaman SWOLF).

• Nadar dando menos brazadas.

• Ahuecar las manos.

• «Saludar» metiendo la mano cerca de la frente.

• Dar la brazada subacuatica con el brazo extendido.

• Que la mano cuando braceas pase la línea de tu ombligo.

• Llevar el codo por debajo de su muñeca.

• Llevar la mano bajo el agua  «muerta».

• Hacer la brazada con «S».

• Acortar la brazada al entrar el brazo al agua.

• Hacer muchos ejercicios propios de natación.

• Hacer sculling.

• Centrarse en patadas fuertes.

• No entrenar con los pies atados o con la tuba.

• Pensar que la técnica lo es todo.

El elemento más importante de la técnica de natación es nadar en tensión, lo contrario a la regla número 10