que es la entrada de calor?
que otros nombre recibe?
para que sirve?.objetivos a nivel fisico
que es la preparacion fisica general?
objetivos a nivel fisico
que es la elongacion?
objetivos a nivel fisico
Respuestas
Respuesta:
- ¿Qué es la entrada en calor?
La entrada en calor es la preparación del cuerpo para hacer determinado esfuerzo, es fundamental para el rendimiento físico.
- ¿Qué otros nombres recibe?
La entrada en calor recibe también el nombre de calentamiento.
- ¿Para qué sirve?
Su objetivo primordial en el deporte es obtener el máximo rendimiento deportivo, secundariamente para evitar lesiones.
- ¿Qué es la preparación física general?
La preparación física general se refiere al desarrollo de todas las cualidades físicas (como la fuerza, resistencia, velocidad, flexibilidad, etc) necesarias para la práctica de cualquier deporte; como así también del desarrollo de todos los grupos musculares.
- ¿Qué es la elongación?
La elongación es la actividad mediante la cual una persona estira y relaja los diferentes músculos de su cuerpo a fin de prepararlosb para el ejercicio o para permitirles descansar después del mismo. Su principal objetivo es la de preparar y calentar el músculo para el posterior ejercicio.
Espero haberte ayudado, suerte!!