qué efectos tiene la relación de actividad actividad física de manera regular en la salud de la persona
Respuestas
Respuesta:
En general, tener una vida activa que incluya el ejercicio físico, ayuda a prevenir problemas de salud: Alivia el estrés, reduce los síntomas de ansiedad, y mejora la calidad del sueño. Reduce el riesgo de depresión. ... Reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2, y cáncer de mama y colon.
Explicación:
Respuesta:
la actividad fisica influye en una persona tanto en su salud fisica como en su salud mental debido a:
- esta nos ayuda a mejorar nuestro cuerpo es decir por esta parte nos ayuda a bajar de peso y llevar una buena dieta
-por la salud mental nos ayuda debido a que con esta estamos consumiendo bien el tiempo en vez de malgastarlo como seria dormir o no hacer nada
por ultimo esta nos ayuda a mejorar en general nuestro estado fisifo y mental y lo mas importante a mejorar como persona
espero averte ayudado ^_^