Question

definición de desarrollo muscular y elongación! alguien sabe?​

Answer 1

Explicación:

Se entiende por elongación a la actividad mediante la cual una persona estira y relaja los diferentes músculos de su cuerpo a fin de prepararlos para el ejercicio o para permitirles descansar después del mismo. El principal objetivo de la elongación es la de preparar y calentar el músculo para el posterior ejercicio.