Question

cuanto tiene de importancia la flexibilidad en una persona

Answer 1

Respuesta:

Elimina el ácido láctico, evitando con esto el dolor y la fatiga en los músculos.

Mejora el balance y la buena postura en la vida diaria.

Reduce el estrés y fomenta la relajación.

Previene el riesgo de lesiones durante el ejercicio o en la vida cotidiana.

Answer 2

1:mejora el rendimiento físico y reducción del riego

2:reducción de las molestias musculares y la mejora postural

3:aumento sanguíneo y de nutrientes hacia los tejidos