Respuestas
Respuesta:
Beneficio de la educación física.
Explicación:
Desde hace años venimos escuchando que la educación física es buena para la salud, pero quizás no sepamos todos los beneficios que nos puede aportar. A continuación vamos a describir cuáles son los principales aportes de la práctica de la educación física.
Uno de los principales beneficios de la educación física es que nos permite quemar calorías y controlar nuestro peso. Además, el ejercicio contribuye en disminuir los niveles de colesterol e hipertensión.
Si practicas actividad física estarás reduciendo las probabilidades de sufrir alguna enfermedad cardiovascular y el riesgo de contraer diabetes. Cuanto más actividad física, menos probabilidades de enfermarte. Eso sí, el ejercicio debe ser moderado y acorde a tus necesidades físicas.
Asimismo, la práctica de educación física ayuda a fortalecer los huesos y músculos de nuestro cuerpo.
Una persona físicamente activa tiene menos riesgo de contraer cáncer, como por ejemplo el cáncer de mama, de colon y de pulmón.
Respuesta:
El deporte proporciona innumerables beneficios, entre ellos. elasticidad en el cuerpo, un ritmo de vida saludable, agilidad, buen humor, resistencia física, mantiene el peso corporal, aumenta el tono y la fuerza muscular.
Explicación: