Respuestas
Respuesta dada por:
4
Respuesta:
Beneficios biológicos
1.- Beneficios biológicos
2.- Mejora la forma y resistencia física.
3.- Regula las cifras de presión arterial.
4.- Mejora la flexibilidad y la movilidad de las articulaciones.
5.- Reduce la sensación de fatiga.
Beneficios psicológicos
1.- Aumenta la autoestima.
2.- Rebaja la tensión y el estrés.
3.- Reduce el nivel de depresión.
4.- Ayuda a relajarte.
5.- Aumenta el estado de alerta.
Explicación:
Espero haberte ayudado
Respuesta dada por:
2
tener un hábito correcto de ejercicio físico no ayudará mucho y nos beneficiará en :
- Ayuda a mantener y mejorar la fuerza, la resistencia y la coordinación.
- Ayuda también al control del peso corporal.
- Ayuda a dormir mejor, disminuir la ansiedad, la depresión, a eliminar tensiones y sentirnos mucho mejor con nuestro estado.
- Previene el riesgo de enfermedades, cardiovasculares que incluso pueden acabar con la muerte
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Te envito a saber más sobre este tema en :https://brainly.lat/tarea/19322413
Saludos!!!
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