Question

. ¿Qué tipo de rutinas podemos adoptar en forma cotidiana para preservar el cuidado de nuestro cuerpo?

Answer 1

Dormir bien. Dormir bien es una de las prioridades para llevar una óptima calidad de vida

Desperesarse. Al levantarse, tomate unos minutos para estirar el cuerpo

Comer a conciencia

Cuidar los dientes.

Dejar de fumar.

Cuidado con el sol.

Tomar agua

Hacer ejercicio físico.