¿Que pasa con nuestro organismo cuando realizamos actividades físicas, a través del juego?
Que beneficios para nuestra salud se obtiene :
¿Crees que la realización de actividades físicas a través del juego favorece en tus estados de atención, aprendizaje y memoria ? ¿Porque?
Respuestas
Respuesta:
Educación física es una disciplina que se centra en diferentes movimientos corporales para perfeccionar, controlar y mantener la salud mental y física del ser humano.
Esta disciplina se puede ver como una actividad terapéutica, educativa, recreativa o competitiva que incentiva la convivencia, el disfrute y el compañerismo entre los participantes
- Entre los beneficios más importantes de la educación física se destacan:
• Combate el sedentarismo,
• Impulsa a una vida activa,
• Enseña a aprovechar el tiempo libre,
• Mejora la autoestima,
• Estimula el trabajo en equipo
• Aumenta la creatividad y la capacidad afectiva,
• Disminuye la ansiedad, el estrés, la agresividad y la depresión
Cuando practicamos actividad física, nuestro cuerpo regula su temperatura a través del sudor y desprendemos mucho más con las altas temperaturas. Los primeros síntomas de la deshidratación (incluso cuando esta no supera el 1 o el 2%) ya son el aumento de la temperatura corporal y la frecuencia cardíaca. Si aun así no nos decidimos a combatirla podemos llegar a sufrir cefaleas, disminución del rendimiento, calambres
Explicación: