Question

¿Cuales son los beneficios emocionales de realizar actividad fisica?

Answer 1

Produce químicos de la felicidad. ...

Reduce el estrés. ...

Mejora la autoestima. ...

Mejora tus relaciones sociales. ...

Alivia la ansiedad. ...

Previene el deterioro cognitivo. ...

Mejora tu memoria. ...

Aumenta tu capacidad cerebral.

Answer 2

Respuesta:

Está cientifícamente comprobado que al realizar algún esfuerzo físico durante un tiempo determinado nuestro cuerpo produce la famosa "Endorfina" o mejor conocida como la hormona de la felicidad, también hay otras que cabe mencionar como la dopamina o serotonina.

Explicación:

Esto genera una sensación de bienestar consigo mismo.