Question

Que cambios produce en nuestro cuerpo la vuelta a la calma​?

Answer 1

Según Nicolás Terrados ( 1988 ) los OBJETIVOS de la vuelta a la calma son: -Retorno gradual a la situación de reposo, disminución del ritmo cardíaco y de la circulación sanguínea progresivamente. -Recuperación del tono muscular con mayor facilidad. -Favorecer la recuperación para afrontar nuevos esfuerzos

Answer 2

-Retorno gradual a la situación de reposo, disminución del ritmo cardíaco y de la circulación sanguínea progresivamente.

-Recuperación del tono muscular con mayor facilidad.

-Favorecer la recuperación para afrontar nuevos esfuerzos.

-Reducir el riesgo de posibles lesiones.

-Evaluar superficialmente de los resultados conseguidos.

-Contribuir a que el organismo pueda asimilar el trabajo realizado, y por tanto, el trabajo realizado acarree una mejoría física facilitando un máximo rendimiento.

-Preparación psicológica para posteriores entrenamientos o competiciones.