Question

durante el ciclo menstrual debemos realizar actividad fisica?

Answer 1

no "debemos" pero podemos ya que son beneficiosos ciertas ejercitaciones

Ejercitarse libera endorfinas, neurotransmisores que minimizan la sensación de estrés y meoran el ánimo, calman el dolor, la inflamación y el malestar en general.

Answer 2

Respuesta:

se puede hacer ejercicio durante el ciclo menstrual. Algunas mujeres pueden presentar un poco de más sangrado de lo normal, pero no esta prohibido hacer ejercicio durante la menstruación. ... Por el contrario,se dice que si  realizas ejercicio durante la menstruación reduce los dolores y cólicos.

Explicación: